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That’s a good question. According to 1, a ketogenic diet may decrease liver glycogen content and promote gluconeogenesis, which is the production of glucose from non-carbohydrate sources. This effect may be due to inhibition of a protein called AMP-activated protein kinase, which regulates energy metabolism in the liver1. However, a low-carbohydrate diet that is not as strict as a ketogenic diet may improve this effect by allowing some liver glycogen synthesis1. Another study suggests that exercise training while consuming a ketogenic diet may also enhance liver glycogen synthesis and storage2. Therefore, people who routinely follow a ketogenic diet may have less decrease in liver glycogen if they also exercise or consume some carbohydrates.
そのうち同時通訳AIが現れて、英会話学習自体が駆逐されるよ(^^)ってのがあって頷き。
「SyncroPolar Cheat Diet」はいかがでしょうか。この名前は、高強度の日とチートデイの同期を表す「Syncro」、極性トレーニングのコンセプトを表す「Polar」、指定された日には何でも食べられることを強調する「Cheat」を組み合わせています。この名称は、極性トレーニングの原則と同期して機能するように設計されたダイエット法であり、減量目標の達成のためにチートデイも可能であるという考えを伝えるものである。
いくつかの資料12によると、肉食動物は、タンパク質と脂肪の含有量が多く、炭水化物の含有量が少ない食事を摂取できるような多くの適応を有しているそうです。その結果、グルコース代謝は非肉食動物とは大きく異なります。
その違いの一つは、肉食動物は肝臓でグルコースをグリコーゲンに変換するのに役立つ酵素である肝グルコキナーゼ(GCK)を持っていないことである12。そのため、肉食動物以外の動物に比べ、肝臓のグリコーゲンをあまり蓄えません3。
その代わり、肉食動物はアミノ酸やその他の基質からグルコースを生成するプロセスである糖新生に頼っています12。そのため、炭水化物を摂取しなくても、血糖値を正常に保つことができるのです12。
コレクションは便利なもの でもkeyとvalueは注意しよう 順番や重複が問題になることもあるから Dictionaryも覚えておこう